บทสวดแห่งความเมตตา แผ่ความรักและความปรารถนาดีแก่สรรพสัตว์
กรณียมตฺถกุสเลน ยนฺตํ สนฺตํ ปทํ อภิสมิเข สกฺโก อุชูจ สุหุชูจ สุวโจ จสุ มุทุ อนติมานี … สพฺเบ สตฺตา สุขี โหนฺตุ
ผู้ปรารถนาความสุขพึงทำความดีทั้งหลาย จงทำจิตให้เปี่ยมเมตตาแก่สรรพชีวิต
ทำให้จิตใจสงบ อ่อนโยน เมตตาต่อผู้อื่น ลดความโกรธและอาฆาต
ใช้สวดก่อนนอน หรือเมื่อจิตใจไม่สงบ เพื่อผ่อนคลาย