บทแผ่เมตตา

บทสวด

สพฺเพ สตฺตา อเวรา โหนฺตุ
อพฺยาปชฺฌา อนีฆา สุขี อตฺตานํ ปริหรนฺตุ
สพฺเบ สตฺตา สุขี โหนฺตุ

ความหมาย

ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย จงเป็นสุข ไม่มีเวรภัย ไม่มีทุกข์

ประโยชน์

ทำให้ใจอ่อนโยน ลดความโกรธ เพิ่มเมตตา

แนวทางปฏิบัติ

นิยมสวดหลังสวดมนต์ เพื่อแผ่เมตตาให้ผู้อื่น