A chant of loving-kindness, extending love and goodwill to all beings.
กรณียมตฺถกุสเลน ยนฺตํ สนฺตํ ปทํ อภิสมิเข สกฺโก อุชูจ สุหุชูจ สุวโจ จสุ มุทุ อนติมานี … สพฺเบ สตฺตา สุขี โหนฺตุ
Those who wish for happiness should do good, and fill the heart with loving-kindness for all living beings.
Calms and softens the mind, nurtures kindness toward others, and eases anger and resentment.
Chant before bed, or whenever the mind is restless, to relax.
